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打胎后这样吃身体恢复快

2017-03-18  编辑:贵港红房子  来源:贵港红房子
导语

introduction

现代人的思想观念是越加的超前了,也是更加的开放了,常常会有未婚先孕的情况,那么贵港的女性朋友是否知道打胎后要注意什么呢?打胎后要休息多久才能恢复呢?面对这些问题,我

  现代人的思想观念是越加的超前了,也是更加的开放了,常常会有未婚先孕的情况,那么贵港的女性朋友是否知道打胎后要注意什么呢?打胎后要休息多久才能恢复呢?面对这些问题,我们贵港红房子妇产医院的专家整理了几个女性堕胎后的食谱大全,一起来看看吧。

  女人堕胎后食谱大全:

  1、姜归羊肉汤

  羊肉200-300克、泡发好的白扁豆100克、月子米酒2000毫升、胡麻油25-50克、老姜。

  羊肉洗净切块,热锅加入胡麻油,大火炒香羊肉,依次加入白扁豆、老姜、月子米酒,入砂锅煮沸后转小火炖2-3小时,调入低盐,趁热食用。不吃羊肉者可以换成小排或牛排。

  2、糖饯红枣

  干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。

  枣与花生皮同入小铝锅内,加煮花生米的水,再加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,待红糖溶化收汁即成。适用于流产后贫血或血象偏低等。

  3、莲花汤

  猪肉150克,莲子50克,黄花菜100克,枸杞10克、盐、味精、葱油、清汤各适量。猪肉洗净切丁,焯水。莲子、枸杞用温水泡开。锅中倒入清汤,加入猪肉丁。黄花菜、莲子,枸札同煮10分钟,加精盐、味精调味,淋少许葱油即成。

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  堕胎后不要吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。不要喝白开水,要喝红枣水,用红枣泡的水,这样可以补血,有利于身体的恢复。堕胎后补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  4、豆浆大米粥

  豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。适用于人流后体虚的调养。

  5、荔枝大枣汤

  干荔枝,干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。适用于妇女贫血,流产后体虚的调养。

  6、乳鸽枸杞汤

  乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。

  吃肉饮汤,每日2次。适用于人流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症。

  7、鸡蛋枣汤

  鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。

  8、香菇玉米粥

  把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒。香菇、火腿也切成小粒。

  将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒,然后开始煮。开锅后,放入胡萝卜、玉米粒,边煮边搅拌,要按一个方向。感觉快熬好的时候(大概20分钟),放入火腿丁。再次开锅后,撒入葱花,最好用盐调味即可。

  9、乌豆煲鲫鱼汤

  鲫鱼1条,乌豆2两,眉豆2两,花生2两,陈皮1片。乌豆、眉豆、花生洗净,预先浸隔夜,去水备用。

  鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤,备用。锅注入适量水,水滚放入鲫鱼及其他材料,以慢火煲3小时即可。

  温馨提示:女人打胎后都会出现一段时间元气大伤,所以这时候一定要注意调理,千万不要忽视了这个问题,不然的话很容易给身体落下病根,所以女性朋友们一定要长点心,身体才是最重要的,当然,不到万不得已,也千万不要打胎,伤害实在太大了。

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潘医生 副主任医师

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